Pellagra (Dermatit, İshal, Demans)
Şiddetli ve uzun süreli niasin eksikliğinde ortaya çıkan, cilt, sindirim sistemi ve sinir sistemini birlikte etkileyen klasik hastalık tablosudur.
B3 Vitamini (Niasin) Eksikliğinde Görülen Belirtiler
Ciltte Yaralar ve Döküntüler
Güneşe maruz kalan bölgelerde kızarıklık, kalınlaşma ve pullanma şeklinde cilt lezyonları görülebilir.
Yorgunluk ve Sindirim Sorunları
İştahsızlık, sindirim güçlüğü ve genel halsizlik eksikliğin erken belirtileri arasındadır.
Ağız ve Dilde Tahriş
Ağız içi ve dilde kızarıklık, yanma hissi görülebilir.
Eksikliğin Nedenleri
- Mısırın ana besin kaynağı olduğu, çeşitliliği düşük beslenme düzenleri (mısırdaki niasin vücutta zor kullanılabilir formdadır)
- Kronik alkol bağımlılığı
- Emilim bozuklukları (Hartnup hastalığı gibi nadir genetik durumlar dahil)
- Uzun süreli yetersiz ve dengesiz beslenme
Risk Grupları
- Beslenmesi mısıra dayalı ve çeşitlilikten yoksun bireyler
- Alkol bağımlıları
- Kronik malabsorbsiyon hastaları
- Yetersiz beslenen bireyler
Eksiklik Nasıl Giderilir?
- Tavuk, balık, yer fıstığı ve mantar gibi niasin kaynaklarını düzenli tüketmek.
- Dengeli ve çeşitli bir beslenme düzeni sürdürmek (tek bir besine aşırı bağımlı kalmamak).
- Şiddetli eksikliklerde hekim kontrolünde niasin takviyesi kullanmak.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Güneşe maruz kalan bölgelerde açıklanamayan cilt lezyonları, kronik ishal veya bilişsel değişiklikler yaşıyorsanız, özellikle beslenmeniz kısıtlıysa bir hekime başvurmanız önerilir.
Sık Sorulan Sorular
Pellagra günümüzde hâlâ görülüyor mu?
Gelişmiş ülkelerde dengeli beslenme sayesinde nadirdir, ancak alkol bağımlılığı veya ciddi yetersiz beslenme durumlarında günümüzde de görülebilmektedir.
Tıbbi Uyarı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tanı veya tedavi yerine geçmez. B3 Vitamini (Niasin) eksikliğinden şüpheleniyorsanız, kendi kendinize takviye başlamadan önce mutlaka bir hekime danışıp gerekli kan tahlillerini yaptırın — gereksiz veya aşırı takviye kullanımı da sağlığa zararlı olabilir.