Antibakteriyel Özellik Gösterir
Doğal antibakteriyel bileşikleri sayesinde yara iyileşmesinde harici olarak da kullanılabilir.
Besin Değerleri (100 g)
Doğal Şeker Yüksek
Antioksidan İçerir
Bal Faydaları
Öksürüğü Hafifletebilir
Bazı çalışmalar balın öksürük şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Hızlı Enerji Sağlar
Doğal şeker içeriği sayesinde hızlı bir enerji kaynağı sunar.
Antioksidan İçerir
Özellikle koyu renkli ballar, vücuttaki oksidatif stresle mücadeleye katkı sağlayan bileşikler taşır.
Bal Zararları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
BEBEKLERDE BOTULİSMUS RİSKİ
1 yaşından küçük bebeklere bal KESİNLİKLE verilmemelidir; bal, bebeklerin henüz gelişmemiş bağırsak florasında ciddi ve potansiyel olarak ölümcül bir zehirlenmeye (botulismus) yol açabilecek bakteri sporları içerebilir.
Yüksek Şeker İçeriği
Doğal olsa da yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
Alerjik Reaksiyon
Polen içeriği nedeniyle nadiren alerjik reaksiyona yol açabilir.
Nasıl Tüketilir?
- 1 yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler için ölçülü miktarlarda tüketilebilir.
- Çay, yoğurt veya doğrudan tüketilebilir.
- 1 yaşından küçük bebeklere kesinlikle bal verilmemelidir.
Sık Sorulan Sorular
Bal neden bebeklere verilmiyor?
Bal, Clostridium botulinum adı verilen bakterinin sporlarını içerebilir; yetişkinlerin olgun bağırsak florası bu sporları etkisiz hale getirebilirken, 1 yaşından küçük bebeklerin bağırsak florası henüz yeterince gelişmediğinden bu sporlar çoğalarak ciddi bir zehirlenmeye (bebek botulismusu) yol açabilir.
Tıbbi Uyarı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununuz, kronik hastalığınız, hamilelik veya emzirme durumunuz varsa ya da düzenli ilaç kullanıyorsanız, bal tüketmeden önce mutlaka bir hekime veya diyetisyene danışın.