Malzemeler (6 porsiyon için)
- 1 adet bütün tavuk (parçalanmış) veya 8 parça
- 4 adet patates (iri doğranmış)
- 3 adet limon
- 4 diş sarımsak
- 2 tatlı kaşığı kekik (kurutulmuş)
- 100 ml zeytinyağı
- 200 ml su veya tavuk suyu
- 1 tatlı kaşığı tuz
Besin Değerleri (1 Porsiyon)
| Kalori | 451 kcal |
| Protein | 24 g |
| Karbonhidrat | 11 g |
| Yağ | 31 g |
| Lif | 4 g |
| Sodyum | 740 mg |
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahminlerdir; kullanılan malzeme markası ve miktarına göre değişebilir. Kesin değerler için bir diyetisyene danışın.
Yapılışı
1. Marine Edin
Tavuk parçalarını limon suyu, ezilmiş sarımsak, kekik, zeytinyağı ve tuzla marine edip en az 1 saat bekletin.
2. Patatesleri Ekleyin
Tavuğu patateslerle birlikte bir fırın kabına yerleştirin.
3. Suyu Ekleyin
Su veya tavuk suyunu ekleyin.
4. Fırınlayın
200°C fırında tavuk ve patatesler altın rengi ve yumuşak olana kadar yaklaşık 60-70 dakika pişirin, ara sıra kendi suyuyla ıslatın.
5. Servis Edin
Sıcak olarak, kendi sosuyla birlikte servis edin.
Püf Noktaları
- Bol limon suyu kullanımı, bu yemeğin karakteristik ferah ve hafif ekşimsi lezzetini oluşturur.
- Ara sıra kendi suyuyla ıslatmak, tavuğun ve patateslerin kurumadan lezzetli kalmasını sağlar.
- Bu yemek Yunan aile sofralarının klasik ve sevilen bir Pazar yemeğidir.
Alerjen Uyarısı
Bu tarif yaygın alerjenlerden (gluten, süt, yumurta, kabuklu deniz ürünleri, fındık/fıstık) belirgin miktarda içermemektedir. Yine de kesin bilgi için tüm malzeme etiketlerini kontrol etmeniz önerilir.
Ne Zaman ve Nasıl Tüketilmeli?
Öğle veya akşam yemeğinde ana yemek olarak, sıcak servis edilir.
Hangi Mevsimde Yapılmalı?
Yıl boyunca hazırlanabilir.
Sık Sorulan Sorular
Limon Yunan mutfağında neden bu kadar yaygın kullanılıyor?
Yunanistan'ın Akdeniz ikliminde bol yetişen limon, hem etleri yumuşatan doğal bir marine bileşeni hem de yemeklere ferahlık ve denge katan bir asit kaynağı olarak Yunan mutfağının hemen her kategorisinde (çorbalar, et yemekleri, salatalar) yaygın olarak kullanılır.
Tüketim Uyarısı: Etin iyice piştiğinden emin olun.