Malzemeler (4 porsiyon için)
- 400 g jjolmyeon eriştesi (kalın, elastik)
- 60 g gochujang
- 40 ml elma sirkesi
- 30 g şeker
- 3 diş sarımsak (ezilmiş)
- 1 adet salatalık (julyen)
- 0.25 adet lahana (julyen)
- 2 adet haşlanmış yumurta (yarımlanmış)
- 1 tatlı kaşığı kavrulmuş susam
Besin Değerleri (1 Porsiyon)
| Kalori | 420 kcal |
| Protein | 14 g |
| Karbonhidrat | 78 g |
| Yağ | 6 g |
| Lif | 3 g |
| Sodyum | 680 mg |
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahminlerdir; kullanılan malzeme markası ve miktarına göre değişebilir. Kesin değerler için bir diyetisyene danışın.
Yapılışı
1. Sosu Hazırlayın
Gochujang, elma sirkesi, şeker ve sarımsağı karıştırın.
2. Erişteyi Haşlayın
Jjolmyeon eriştesini kaynayan suda 4-5 dakika haşlayıp soğuk suyla iyice durulayın.
3. Süzün
Erişteyi iyice süzün.
4. Karıştırın
Erişteyi sosla karıştırın.
5. Sebzeleri Ekleyin
Salatalık ve lahanayı ekleyip karıştırın.
6. Tabaklayın
Haşlanmış yumurta yarımlarıyla süsleyin.
7. Servis Edin
Kavrulmuş susam serperek soğuk/oda sıcaklığında servis edin.
Püf Noktaları
- Jjolmyeon eriştesi, standart naengmyeon eriştesinden daha kalın ve daha elastik bir dokuya sahiptir.
- Bu yemek, Busan'ın liman şehri mutfak kültüründen doğmuştur ve genellikle yazın tercih edilen ferahlatıcı bir öğündür.
- Sosun acılık ve ekşilik dengesi, kişisel tercihe göre kolayca ayarlanabilir.
Alerjen Uyarısı
Alerjiniz veya besin duyarlılığınız varsa malzemeleri dikkatle kontrol edin ve gerekirse alternatif malzeme kullanın.
Ne Zaman ve Nasıl Tüketilmeli?
Yaz aylarında öğle veya akşam yemeğinde ferahlatıcı bir ana yemek olarak soğuk servis edilir.
Hangi Mevsimde Yapılmalı?
Yaz aylarında özellikle idealdir.
Sık Sorulan Sorular
Jjolmyeon isminin anlamı nedir ve eriştenin dokusuyla ilişkisi nedir?
'Jjolmyeon' ismi, Korece'de 'çiğnenebilir/elastik' anlamına gelen 'jjolgithan' kelimesinden türemiştir ve doğrudan bu eriştenin karakteristik son derece elastik dokusunu tanımlar. Sonuç, ısırıldığında belirgin bir direnç gösteren ama kırılmayan bir çiğneme deneyimi sunan bir eriştedir — bu özellik, jjolmyeon'u Kore'nin diğer erişte çeşitlerinden dokusal olarak ayıran temel özelliktir.
Tüketim Uyarısı: Yumurta ve gluten içerir. Susam içerir.