gazeteler.info.tr
İtalyan Mutfağı — Çorba

Ribollita

Yaygın Olduğu Ülkeler:🇮🇹 İtalya🇺🇸 ABD🇦🇷 Arjantin
İngilizce: Tuscan Bread and Vegetable Soup Türkçe: Toskana Usulü Ekmekli Sebze Çorbası

Ribollita, İtalyanca 'tekrar kaynatılmış' anlamına gelen, bayat ekmek, kara lahana (cavolo nero), fasulye ve sebzelerle hazırlanan, genellikle bir gün önceden pişirilip ertesi gün tekrar ısıtılarak servis edilen, Toskana'nın 'cucina povera' geleneğine ait doyurucu bir çorbadır.

6Porsiyon
85 dkToplam Süre
KolayZorluk
230 kcalPorsiyon Başına

Malzemeler (6 porsiyon için)

  • 300 g bayat İtalyan ekmeği (dilimlenmiş)
  • 300 g kara lahana veya karalahana (doğranmış)
  • 400 g haşlanmış fasulye (cannellini)
  • 1 adet soğan (doğranmış)
  • 2 adet havuç (doğranmış)
  • 2 sap kereviz (doğranmış)
  • 400 g domates konservesi
  • 1.5 litre sebze suyu
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
Porsiyon Hesabı: Bu tarif 6 porsiyon içindir. 4 kişilik hazırlamak için tüm malzeme miktarlarını 2/3 ile çarpın. Farklı porsiyon sayıları için de aynı oranlama mantığını uygulayabilirsiniz (örn. 8 kişilik için 6 porsiyonluk miktarı 2 ile çarpın).

Besin Değerleri (1 Porsiyon)

Kalori230 kcal
Protein18 g
Karbonhidrat28 g
Yağ12 g
Lif2 g
Sodyum610 mg

Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahminlerdir; kullanılan malzeme markası ve miktarına göre değişebilir. Kesin değerler için bir diyetisyene danışın.

Yapılışı

  1. 1. Sebzeleri Soteleyin

    Zeytinyağında soğan, havuç ve kerevizi yumuşayana kadar soteleyin.

  2. 2. Domatesi ve Suyu Ekleyin

    Domates konservesi ve sebze suyunu ekleyip kaynatın.

  3. 3. Lahanayı Ekleyin

    Kara lahanayı ekleyip yumuşayana kadar 20-25 dakika pişirin.

  4. 4. Fasulyeyi Ekleyin

    Fasulyenin yarısını pürüzsüzleştirip çorbaya ekleyin, kalanını bütün ekleyin, tuzunu ayarlayın.

  5. 5. Ekmeği Ekleyin

    Bayat ekmek dilimlerini çorbaya ekleyip karıştırarak eritin.

  6. 6. Dinlendirin

    Tercihen bir gece dinlendirip ertesi gün tekrar ısıtarak (bu 'ribollita' — tekrar kaynatma — adının kaynağıdır) servis edin.

  7. 7. Servis Edin

    Üzerine bir tur zeytinyağı gezdirerek sıcak servis edin.

Püf Noktaları

  • Ribollita'nın adı, geleneksel olarak bir gün pişirilip ertesi gün tekrar ısıtılarak servis edilmesinden gelir; bu süreç lezzeti derinleştirir.
  • Ekmeğin çorbaya iyice karışıp erimesi, çorbanın karakteristik koyu kıvamını oluşturur.
  • Kara lahana bulunamazsa normal lahana veya ıspanak alternatif olabilir.

Alerjen Uyarısı

Gluten

Alerjiniz veya besin duyarlılığınız varsa malzemeleri dikkatle kontrol edin ve gerekirse alternatif malzeme kullanın.

Ne Zaman ve Nasıl Tüketilmeli?

Öğle veya akşam yemeğinde ana yemek olarak, sıcak servis edilir.

Hangi Mevsimde Yapılmalı?

Kara lahananın en lezzetli olduğu kış ayları (Kasım-Şubat) için idealdir.

Sık Sorulan Sorular

Ribollita neden 'tekrar kaynatılmış' anlamına geliyor?

Geleneksel olarak bu çorba bir gün hazırlanıp, ertesi gün (bazen daha da sonra) tekrar ısıtılarak servis edilir; bu tekrar kaynatma süreci hem israfı önler hem de lezzetlerin daha iyi kaynaşmasını sağlar, isim de bu uygulamadan gelir.

Tüketim Uyarısı: Gluten (ekmek) içerir; çölyak hastaları glutensiz ekmekle hazırlayabilir.

Deren Aksoy
Bu Tarifi Hazırlayan
Deren Aksoy · İzmir · Gönüllü Mutfak Kültürleri Araştırmacısı