Malzemeler (4 porsiyon için)
- 4 adet dana incik (kemikli, 4-5 cm kalınlığında)
- 1 adet soğan (doğranmış)
- 1 adet havuç (doğranmış)
- 1 sap kereviz (doğranmış)
- 400 g domates konservesi
- 250 ml beyaz şarap
- 500 ml et suyu
- 4 yemek kaşığı un (etin üzerine)
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 adet limon kabuğu rendesi (gremolata için)
- 0.25 demet maydanoz (gremolata için)
- 1 tatlı kaşığı tuz
Besin Değerleri (1 Porsiyon)
| Kalori | 437 kcal |
| Protein | 29 g |
| Karbonhidrat | 45 g |
| Yağ | 27 g |
| Lif | 2 g |
| Sodyum | 580 mg |
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahminlerdir; kullanılan malzeme markası ve miktarına göre değişebilir. Kesin değerler için bir diyetisyene danışın.
Yapılışı
1. Eti Hazırlayın
İncik parçalarını una hafifçe bulayın.
2. Kızartın
Zeytinyağında her iki tarafı kızarana kadar kızartıp ayırın.
3. Sebzeleri Soteleyin
Aynı tencerede soğan, havuç ve kerevizi soteleyin.
4. Şarabı Ekleyin
Beyaz şarabı ekleyip buharlaşana kadar kaynatın.
5. Domatesi ve Eti Ekleyin
Domates konservesi, et suyu ve kızarmış inciği tencereye geri ekleyin.
6. Yavaşça Pişirin
Kapağını kapatıp kısık ateşte veya 160°C fırında et kemikten ayrılacak kadar yumuşayana kadar yaklaşık 2 saat pişirin.
7. Gremolatayı Hazırlayın
Limon kabuğu rendesi, doğranmış maydanoz ve ezilmiş sarımsağı karıştırın.
8. Servis Edin
Sıcak osso bucoyu üzerine gremolata serperek, genellikle risotto alla milanese eşliğinde servis edin.
Püf Noktaları
- Kemik iliği, geleneksel olarak özel bir kaşıkla çıkarılıp yenilen değerli bir kısımdır.
- Uzun ve yavaş pişirme, etin kemikten kolayca ayrılmasını sağlar.
- Gremolata, yemeğin ağırlığını dengeleyen ferahlatıcı bir dokunuştur.
Alerjen Uyarısı
Alerjiniz veya besin duyarlılığınız varsa malzemeleri dikkatle kontrol edin ve gerekirse alternatif malzeme kullanın.
Ne Zaman ve Nasıl Tüketilmeli?
Akşam yemeğinde ana yemek olarak, özel davetlerde sıcak servis edilir.
Hangi Mevsimde Yapılmalı?
Kış ayları (Kasım-Şubat) için idealdir, ağır ve doyurucu yapısı soğuk havalarda tercih edilir.
Sık Sorulan Sorular
Osso buco ile ne servis edilir?
Geleneksel olarak safranlı risotto alla milanese ile servis edilir; bu ikili, Milano mutfağının klasik bir eşleşmesidir.
Tüketim Uyarısı: Gluten (un) içerir; çölyak hastaları glutensiz un alternatifi kullanabilir. Alkol (şarap) içerir, pişirme sırasında büyük ölçüde buharlaşır. Etin iyice piştiğinden emin olun.