Malzemeler (4 porsiyon için)
- 500 g pizza hamuru (mayalanmış)
- 400 g domates sosu (San Marzano)
- 4 diş sarımsak (ince dilimlenmiş)
- 1 tatlı kaşığı kekik (kurutulmuş)
- Bir avuç taze fesleğen
- 4 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tuz
Besin Değerleri (1 Porsiyon)
| Kalori | 342 kcal |
| Protein | 26 g |
| Karbonhidrat | 23 g |
| Yağ | 24 g |
| Lif | 2 g |
| Sodyum | 630 mg |
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahminlerdir; kullanılan malzeme markası ve miktarına göre değişebilir. Kesin değerler için bir diyetisyene danışın.
Yapılışı
1. Hamuru Açın
Mayalanmış hamuru ince yuvarlak şekilde açın.
2. Sosu Sürün
Domates sosunu ince bir tabaka halinde hamurun üzerine yayın.
3. Sarımsak ve Kekik Ekleyin
İnce dilimlenmiş sarımsak ve kekiği eşit şekilde dağıtın.
4. Fırınlayın
Mümkün olan en yüksek ısıda önceden ısıtılmış fırında, kenarları kabarıp hafif kararana kadar yaklaşık 8-10 dakika pişirin.
5. Süsleyin ve Servis Edin
Fırından çıkan pizzanın üzerine taze fesleğen ve bir tur zeytinyağı gezdirerek hemen servis edin.
Püf Noktaları
- Marinara pizzada peynir bulunmaz, bu onu vegan bir seçenek yapar (hamur içeriğine bağlı).
- Sarımsağın çok ince dilimlenmesi, pişirme sırasında yanmasını önler.
- Bu, Margherita'dan önce var olan, Napoli'nin en eski pizza tariflerinden biridir.
Alerjen Uyarısı
Alerjiniz veya besin duyarlılığınız varsa malzemeleri dikkatle kontrol edin ve gerekirse alternatif malzeme kullanın.
Ne Zaman ve Nasıl Tüketilmeli?
Öğle veya akşam yemeğinde ana yemek olarak, sıcak servis edilir.
Hangi Mevsimde Yapılmalı?
Yıl boyunca hazırlanabilir.
Sık Sorulan Sorular
Marinara pizzada neden hiç deniz ürünü yok?
İsim, pizzanın içeriğinden değil, denizcilerin ('marinai') uzun deniz seferlerine çıkmadan önce hızlıca hazırlayıp tükettikleri, dayanıklı ve basit malzemelerden oluşan bir yemek olmasından gelir; bu nedenle adı 'marinara' olsa da içinde deniz ürünü bulunmaz.
Tüketim Uyarısı: Gluten (hamur) içerir; çölyak hastaları tüketmemelidir. Peynir içermediğinden vegan diyet uygulayanlar için hamur içeriğine bağlı olarak uygun olabilir.