Malzemeler (6 porsiyon için)
- 40 adet asma yaprağı (taze veya turşulanmış)
- 400 g dana kıyma
- 100 g pirinç
- 1 adet soğan (doğranmış)
- 1 demet dereotu (kıyılmış)
- 60 ml zeytinyağı
- 400 ml su
- 30 ml limon suyu
Besin Değerleri (1 Porsiyon)
| Kalori | 280 kcal |
| Protein | 16 g |
| Karbonhidrat | 22 g |
| Yağ | 14 g |
| Lif | 3 g |
| Sodyum | 380 mg |
Değerler 1 porsiyon için yaklaşık tahminlerdir; kullanılan malzeme markası ve miktarına göre değişebilir. Kesin değerler için bir diyetisyene danışın.
Yapılışı
1. Yaprakları Hazırlayın
Taze yaprakları kısaca haşlayın (turşulanmış ise durulayın).
2. İç Harcı Hazırlayın
Kıyma, pirinç, soğan ve dereotunu karıştırın.
3. Doldurun
Her yaprağın ortasına az iç harç koyup ince bir rulo şeklinde sarın.
4. Yerleştirin
Ruloları bir tencereye sıkıca dizin.
5. Su Ekleyin
Zeytinyağı, su ve limon suyunu ekleyin.
6. Yavaşça Pişirin
Kısık ateşte kapaklı olarak 40-45 dakika kaynatın.
7. Servis Edin
Sıcak servis edin.
Püf Noktaları
- Asma yapraklarının inceliği, bakllasarme'yi standart lahana sarmasından daha zarif ve ince bir sunuma dönüştürür.
- Bu yemek, Osmanlı mirasının asma yaprağı sarma geleneğinin (Yunan dolmadakia, Türk yaprak sarma) bir Arnavut versiyonudur.
Alerjen Uyarısı
Bu tarif yaygın alerjenlerden (gluten, süt, yumurta, kabuklu deniz ürünleri, fındık/fıstık) belirgin miktarda içermemektedir. Yine de kesin bilgi için tüm malzeme etiketlerini kontrol etmeniz önerilir.
Ne Zaman ve Nasıl Tüketilmeli?
Öğle veya akşam yemeğinde ana yemek olarak sıcak servis edilir.
Hangi Mevsimde Yapılmalı?
Yaz aylarında (taze asma yaprağı mevsiminde) idealdir.
Sık Sorulan Sorular
Asma yapraklı sarmaların lahana sarmasından farkı nedir?
Asma yaprakları, lahana yapraklarına göre çok daha ince ve narindir; bu, onları daha küçük, daha zarif ruloler için ideal kılar ama aynı zamanda daha dikkatli bir sarma tekniği gerektirir çünkü kolayca yırtılabilirler. Bu doku farkı, bakllasarme'yi golubtsy veya sarma'dan daha 'zarif' bir sunum olarak konumlandırır.
Tüketim Uyarısı: Etin iyice piştiğinden emin olun.